私も2年以上ダイエットを継続中。
ダイエットのしんどさはものすごく理解できます。
空腹時にはただただ耐えるのみ。
という行為が一番つらいのです。
私の場合は
出勤日は朝食のみにして
休日のみ普通に食事を摂取する。
この生活を2年以上続けて
ダイエットをしております。
そのため
休日が楽しみでしょうがない!
この休日が自分にとって最高のご褒美に値するのです♪
ご褒美=テンションが上がるもの
そうでなければご褒美の意味がありません。
人それぞれテンションが上がるものは違います。
楽しみがなければ何事も続きません。
ぜひ自分だけのご褒美を見つけてくださいね♪